HARJOITUSAIKATAULUT (31.1.2026 – 30.6.2026)
Harjoitusten ja leirien seuraaminen sivusta on kielletty, ellei toisin ole sovittu puheenjohtajan kanssa. Takaamme harjoittelijoille häiriöttömän harjoitteluympäristön!
Tiedustelut: vain TXT tai WhatsApp viestit: 045 220 8322
| HARJOITUKSET AIKUISET JA NUORET | AIKA | ikäraja 15 vuotta |
| tiistai | 18.30 – 20.30 | YLEINEN JA ALOITTELIJAT |
| torstai | 18.30 – 20.30 | YLEINEN JA ALOITTELIJAT |
| lauantai | 13.00 – 15.00 | YLEINEN JA ALOITTELIJAT |
| DAN ja 1.kyu valmistautuminen | ||
| ”varaukset mahdollisuuksien mukaan” | (sovitusti) | Sovittu sisältö – valmistautuminen kokeisiin |
| HARJOITUKSET JUNIORIT | AIKA | IKÄRAJA 7 – 14 vuotta |
| RYHMÄ 1 – LAUANTAI | 11.00 -12.00 | ALOITTELIJAT – KELTAINEN |
| RYHMÄ 2 – LAUANTAI | 12.00 – 13.00 | KELTAINEN + tunnus ja siitä ylemmät |
HUOMIO!
Harjoitukset ja harjoitusajat voivat muuttua nopalla aikataululla! Seuraa ilmoituksia:
FACEBOOK SIVUILLA!
VANHEMMAT: varmistakaa juniorin pääseminen harjotussaliin ja sieltä pois! Joskus kulkureitit ovat suljetut tai harjoitukset on jouduttu perumaan ilman ennakkovaroitusta!
YLEISESTI
Harjoituksiin tulaan terveenä ja vastataan itse kyvystä osallistua harjoitteluun.
Aktiivisuus
Harjoitukset sisältävät runsaasti erilaisia lihaskuntoa kehittäviä liikkeitä ja venytyksiä. Ensimmäisten harjoituskertojen jälkeen saattaa aloitteleva karateka yllättyä, koska lihakset tuntuvat harjoitusten jälkeen aroilta pari kolme päivää, mutta se on ohimenevää. Alkulämmittelyllä pyritään minimoimaan lihasrevähtymiä – muista kehonhuolt